Day3 - 30 days Get Slim Challenge

Sedikit update.. mentara dengan malas sbb pagi tadik dok fire mem-fire orang.. pastu ade plak booth yang menawarkan segala mak-nenek goodies, memang ter"vaek" aa.. TGIF wei..

Symptoms baru dapat pada hari ke-3 :

• Chills
• Acne
• Flu

Sekarang senang plak bangun pagi..pastu membuang.. routine tetap sama. seperti entry lepas.

Sebelum mek lupa.. my current weight kat scale buruk ade kat rumah : 56kg..

Today timbang .. *owh NOooo... : 55kg..

Tadik ukur perut boroi : 32'

Pinggul JerLOs : 28' 38'

Wutde? adakah ini suatu penipuan? Akan pegi timbang kat timbang 20sen kat mall tuh.. cam tipu je.. tp Mr tony cakap dia pon turun 1kg..x mungkin kot.. 

Tapi makan fiber nie lebih rasa kenyang.. I memastikan follow rule : 4-4-12

Rule 4-4-12 nie adalah mesti makan breakfast x boleh skip.. lepas tuh make sure lepas 4 jam baru bleh lunch..no snacking in between..kalo nak nko makan le snack yang betul.. spt kekacang ke..x de snack tuh pegi tibai roti canai plak.. No Nooo.... pastuh ambil la lunch after 4 hours.. then 4 hours lagi baru dinner,.. then 12 hours lagi breakfast..tuh cycle dia..

Kenapa mesti 4-4-12

Ada studies yang mengatakan having a regular meal pattern boleh merendahkan paras insulin dalam badan, yang menjadikan proses pemecahan lemak berlaku. Bila body korang high insulin levels, badan x leh bakar stored fat.

I x de masa lagi nak study pasal kebenaran 4-4-12.. actually banyak theory la.. so far I think masa consume the detox pack nie cam ok sket badan..walaupon ade healing crisis.. ke I am the one who's crisis.. kita tengok je le kan.. patutnya exercise tidak diabaikan di sini..so berjalanlah sekeliling rumah anda..

Bukannya hati nie x nak exercise.. I actually exercise every lunch hour for 1 hour kat gym, balik umah jogging lagi.. ade sorang budak nie muda remaja..umur rasanya baru pas grad.. dia ckp dia x pecaya this medicine..owh wth..aku rasa nak sepak je..nko tau ape maksudnya medicine and supplement? 

Last time I did take slimming pills before nak kawin..mmg kurus, dehydrate x ingat.. berpeluh melampau bagai bekerja di sawah bendang... pastuh lepas kawin pegi Thailand..pergh..food sedap amat..x sedar lepas honeymoon pregnant..makan-makan..badan naik..skali gugur.. pastuh.. haih..panjang citer.. badan naik dipam-pam..

Kesimpulan : Slimming pills buat badan anda cam mak dak kalo berenti secara mendadak..

Dia ckp lagi..i believe in exercising..

Hello adik..nko nak exercise seminggu at least 3 times kan.. baper byk lemak nko leh bakar kalo nko exercise malu-malu kucing..cam I yang lemak terkumpul dan tersimpul nie susah gile nak pecah kot.. I work out kat gym 1 hour.. pegi jog.. pegi naik beskal racing..pegi rowing.. setiap hari.. pastuh pegi swimming..ade x nampak lemak luak? Mesti take time sbb makanan ruji kita adalah nasi.. yoyo diet pon buat gak.. 

You senang la sebab skang slim-melim..katanya exercise seminggu 6jam..hebak mung musim ujang skang nko exercise 6 jam seminggu ek..x tolak tgk citer drama kul 7 kat tv tuh lagi.. ape yang diperkatakan pasal exercise pon x tau la..

Kesimpulan : Sape yang dah badan tang-tang naik mendadak.. tahu apa dan betapa perit orang cakap badan nko sehat.. 

Lagi satu buat I x pueh ati sbb dia dtg at my place.. dia pegang plak perut den yang sehat dgn lemak terkumpul di bawah tisu adipos.. nak mencarut x leh sbb Friday.. 

Cuba tgk sket gamba muda remaja I before kawin..kalau x pakai bikini bukan my name le..ewah..dulu short skirt manjang.. cuba nko kawin n try hard to get pregnant..baru nko tau nasib kan?

Benci kan orang mcm nie..dah ramai ingat I'm pregnant, realitynye tak..actually I hope pon pregnant tp xde rezeki lagi..nak je ku berus mulut sekor-sekor dgn clorox.. tapi mampu menahan je la kan..

Tak ape la..kita tgk products nie bleh buat magic tak kan..akan update lagi..hari ke hari..sedih..

This week balik Melaka sbb long holiday..doakan daku dari makcik-makcik laser yang asik tanya pasal pregnancy..just because anak korang semua subur-bugar..beranak-pinak.. dan accused me x nak ada anak..ape hel? lepas tuh cuba pegang lemak terkumpul kat badan.. hmm..

Kali nie jawapan gue : Ha.. hati senang banyak duit..nak buat ape lagi..x de anak..makan je le..

Jawapan dalam hati : It is not that I cannot get pregnant..You guys pergi umrah, haji tuh x reti lagi ke..nie semua kerja Tuhan.. Dia nak bagi, sekejap je.. x paham lagi maksud DUGAAN? What the uols?

Entry kejam,

Sincerely Nattashazainal